Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад №32 «Родничок» комбинированного вида города Белово»

Основы рационального питания детей

 

Одним из важнейших факторов, определяющих здоровье детей, является полноценное в количественном и качественном отношении питание.

Продукты питания в организме ребенка выполняют как строительную, так и энергетическую функцию. В процессе переваривания сложные составные части пищи расщепляются через стенки кишечника и всасываются в кровь, кровь доставляет питание всем клеткам организма. В результате сложных изменений, происходящих в клетках, пищевые вещества превращаются в составные части самой клетки.

По мере роста и развития ребенка потребность в питательных веществах возрастает. Вместе с тем организм ребенка может усваивать далеко не всякую пищу. При этом состав пищи должен соответствовать физиологическим и биохимическим особенностям организма ребенка и по своему количеству и качеству должен отвечать особенностям пищеварительного тракта, удовлетворять потребность в пластических веществах и энергии (содержать в достаточном количестве нужные ребенку белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, воду и витамины).

 

 

Основы рационального питания детей

 

Состав пищи:

 

Белки – интенсивная динамика развития ребенка требует сравнительно большего количества белков, которые являются основным строительным материалом. Кроме того, белки активно участвуют в иммуннологических процессах, поддерживают осматическое давление, участвуют в процессе свертывания крови, осуществляют мышечное сокращение, обладают энергетической ценностью.

При недостатке белка в рационе питания у ребенка теряется аппетит, появляется слабость, быстрая утомляемость, апатия, а в тяжелых случаях могут возникнуть задержка развития, включая замедление роста нижних конечностей, а также пищевая дистрофия, сопровождающаяся отеками, изнуряющими поносами, психическими расстройствами.

Наибольшее количество белка содержат такие продукты, как мясо, рыба, сыр, бобовые растения, 16-25%.

Все аминокислоты, необходимые человеку, входят в состав белков, содержащихся главным образом в продуктах животного происхождения (мясо, рыба, яйцо, молоко).

 

Жиры – как и белки, участвуют в строении клеток организма, являются источником энергии, а также носителями ряда витаминов.

Часть жиров откладывается в печени, мышцах, под кожей, в сальнике, около почек и т.д. фиксируя и защищая органы, сосуды и нервы от травм, а весь организм в целом – от излишних теплопотерь. Жиры существенно улучшают вкус пищи. Сливочное масло хорошо усваивается детским организмом, так как температура плавления этого жира ниже температуры тела ребенка (24-26 град.). Растительные жиры (подсолнечное масло, оливковое, кукурузное и др.) легко усваиваются организмом, не раздражают кишечник, однако они не содержат нужных ребенку витаминов и лецитина, а поэтому могут употребляться лишь в небольших количествах, составляя

20-25 % всего суточного рациона жиров.

 

Углеводы – несут в организме главным образом энергетическую функцию.

Они входят в состав продуктов растительного происхождения – овощей, фруктов, ягод, злаков – в виде сахаров, крахмала, клетчатки.

Потребность в углеводах индивидуальна и зависит от возраста, характера деятельности человека и качества других пищевых веществ, потребляемых им. При большом поступлении сахара и сладких продуктов у ребенка понижается аппетит и могут возникнуть нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. У некоторых детей от избытка углеводов, особенно сахара и шоколада, появляется   зудящая сыпь, экзема, краснеют и восполяются веки (блефарит).

 

Витамины:

 

Витамины играют важную роль в поддержании иммунобиологических свойств организма и высокой устойчивости к неблагоприятным факторам внешней среды, в том числе к инфекциям.

Витамины широко распространены в природе. Они содержатся во многих пищевых продуктах и больше всего в продуктах растительного происхождения: овощи, фрукты, злаки, корнеплоды, ягоды. Некоторые витамины (витамины группы В, РР и витамин К) образуются в организме человека под влиянием микрофлоры кишечника.

 

Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует в окислительно-восстановительных процессах организма, активизирует деятельность ферментов и гормонов, рост хрящей и костей, повышает свертываемость крови, уменьшает скорость оседания эритроцитов, предупреждаетотеки и атеросклероз, оказывает положительное влияние на сопротивляемость организма к различным внешним воздействиям, активизируя иммунологическую систему. Играет   важную роль в поддержании нормальго состояния стенок капилляров и сохранении их эластичности. При недостатке витамина С замедляются процессы роста, снижается сопротивляемость его к инфекционным и простудным заболеваниям, падает работоспособность, появляется вялость, сонливость, боли в суставах, кровоточивость десен.

Витамин С в организме человека не образуется и не накапливается, это требует его ежедневного поступления с пищей.   Витамин содержится в основном в продуктах растительного происхождения (овощи, зелень, ягоды, плоды шиповника, цитрусовые, сладкий перец, облепиха и др.), а также молочных продуктах.

 

Витамин Р – основная биологическая роль заключается в капиляроукрепляющем действии и снижении проницаемости сосудистой стенки, кроме того, он   активизирует окислительные процессы в тканях, способствует образованию и удержанию в организме витамина С, нормализует функции щитовидной железы, стимулирует функции печени. При кровотечениях снижает их продолжительность, повышает степень сгущения крови. При снижении витамина Р в организме может наблюдаться повышенная утомляемость, боли в конечностях, возникают мелкоточечные кровоизлияния на коже и слизистых оболочках. В организме человека этот витамин не синтезируется. Он содержится в растительных продуктах: черноплодной рябине, черной смородине, шиповнике, цитрусовых, землянике, винограде, моркови, свекле, картофеле.

 

Витамины группы В   участвуют в процессах роста и обмена, особенно белкового и углеводного, способствует нормальному кровотечению. При недостатке в организме одного из витаминов группы В (или всего комплекса в целом) нарушается деятельность ЦНС и ЖКТ.

Витамины указанной группы содержатся почти во всех растительных и молочных продуктах. Много их в пивных дрожжах, мясе, печени и особенно в оболочках и зародышах зерен.

 

Витамин РР (никотиновая кислота) – содержится в тех же продуктах что и витамины группы В. Этот витамин участвует в реакциях клеточного дыхания и во всех реакциях промежуточного обмена. Под влиянием этого витамина нормализуется секреторная и моторная функция желудка, улучшается секреция и состав сока поджелудочной железы, нормализуется функция печени, ее антитоксическая реакция, пигментирование, накопление гликогена, повышается использование организмом растительных белков пищи. Он является не только католизатором но и участником тканевого обмена головного мозга. Его роль велика в сохранении нормального равновесия процессов возбуждения и торможения.

 

Витамин А – содействует росту всех клеток и тканей организма, а также правильной функции желез внешней и внутренней секреции. Он обеспечивает нормальный рост и питание кожи, волос, слизистых оболочек, скелета, принимает участие в жировом обмене, в акте ночного зрения.

Недостаток ретинола сказывается и на дневном зрении, вызывая сужение поля зрения и нарушения нормального цветоощущения. Роговица глаз подсыхает и мутнеет. Наблюдаются также изменения в верхних слоях кожи, слизистых оболочках дыхательных путей, ЖКТ, почек и других органов. Все это приводит к резкому снижению сопротивляемости организма к различным микробам.

Витамин А содержится главным образом в продуктах животного происхождения: в свежих молочных продуктах (молоко, сливки, масло), рыбьем жире, яичном желтке, мясе, печени. В растительных содержится провитамин А-каротин: в зеленых листьях салата, щавеля, в капусте, зеленом луке, плодах и овощах, преимущественно окрашенных в желтый цвет (томаты, морковь, тыква, абрикосы, дыня, рябина и т.д), а также в укропе и шпинате.

 

Витамин Д – играет важную роль в фосфорно-кальциевом обмене. Он нормализует всасывание из кишечника солей кальция и фосфора. Отсутствие его в организме ребенка приводит к тяжелому общему заболеванию – рахиту. При рахите нарушается нормальное окостенение, вследствие чего наблюдается недоразвитие и деформация костей, страдает мышечная, нервная и другие системы организма.

Витамин Д содержится в продуктах животного происхождения: рыбе, рыбьем жире (особенно в тресковом), икре, яичном желтке, в свежем молоке и сливочном масле, а также образуется в организме человека под влиянием ультрафиолетовых лучей.

 

Витамин Е – повышает накопление во внутренних органах всех жирорастворимых витаминов. Установлена тесная связь витаминов с функцией и состоянием эндокринных систем, особенно половых желез, гипофиза, надпочечников и щитовидной железы. Он принимает участие в обмене белка, нормализует мышечную деятельность, предотвращая развитие мышечного утомления.

Витамин Е содержится в сливочном и растительном маслах, мясе, печени, яичном желтке, горохе, кукурузе, овощах.

 

Витамин К – способствует нормальному свертыванию крови, участвует в обменных процессах, стимулирует рост и развитие организма, участвует в дыхании клеток. При заболеваниях ЖКТ, печени, а также при длительном приеме сульфамидных препаратов и антибиотиков количество витаминов в организме резко снижается, что приводит к плохой свертываемости крови, ломкости сосудов, кровоизлияниям.

Витамин К содержится в салате, капусте, шпинате, свиной печени, яйцах, молоке (синтезируется кишечной бактериальной флорой в ЖКТ).

 

Минеральные вещества

 

Наряду с основными ингредиентами детскому организму требуются минеральные вещества. Они активно участвуют в росте и развитии костной и мышечной систем, выработке иммунитета, обеспечивают нормальное функционирование нервной и эндокринной систем, входят в состав сложных комплексов в качестве анионов и катионов, определяя характер их действия (кислотный или щелочной).

В организме человека доказано наличие более 80 химических элементов, установлено биологическое действие свыше 60 элементов, а 12 из них являются жизненно необходимыми. В зависимости от количественного содержания минеральных веществ в организме подразделяют на макро- и микроэлементы. К первым из них относят кальций, калий, натрий, хлор, магний, фосфор. Ко вторым – алюминий, медь, цинк, марганец, кобальт, кремний, йод, литий и др. Промежуточное   положение занимают железо и магний. Они   участвуют в строении клеток и тканей, обеспечивают функции мышечной и нервной систем, нейтрализуют кислоты, образующиеся в процессе обмена веществ. Потребность в кальции как главном строительном материале костной ткани у детей особенно велика, так как в их организме с ростом и развитием происходит интенсивное формирование костей. Кальций содержится в продуктах молочного происхождения, в овощах и фруктах.

Недостаток поступления кальция может привести к задержке роста, формирования костной системы, развитию кариеса зубов, возникают судороги.

Фосфор также необходим для строения костей, нормализует углеводный обмен и укрепляет нервную систему. Содержится фосфор в мясе, молоке, рыбе, зерновых (овсянке, пшене) и бобовых растениях.

Железо входит в состав гемоглобина сложного белкового соединения, находящегося в красных кровяных тельцах – эритроцитах; оно содержится в фруктах, овощах, мясе, яичном желтке.

Кроме перечисленных минеральных веществ ребенку необходимы магний, медь, бром, йод, цинк, кобальт, фтор и др. так называемые микроэлементы, содержащиеся в пище в минимальном количестве. Они служат основной составной частью многих ферментов, гормонов, витаминов и оказывают большое влияние на обмен веществ, рост и развитие организма. Недостаток того или иного из них в организме нередко влечет за собой специфическое заболевание: эндемический зоб при отсутствии йода, тяжелое малокровие при отсутствии кобальта или меди, разрушения зубов при недостатке фтора и т.д.

Вода – вместе с растворимыми в ней минеральными веществами составляет внутреннюю среду организма, являясь основной частью плазмы, лимфы, тканевой жидкости. Все жизненные процессы, протекающие в организме человека, особенно ферментативные и   терморегуляционные, возможны при достаточном количестве воды.

 

 

 

Версия для печати Версия для печати

Закаливание

 

Закаливание в преддошкольном и дошкольном возрасте следует рассматривать как важную составляющую часть физического воспитания детей. Лучшими средствами закаливания являются естественные силы природы: воздух, солнце и вода.

Под закаливанием понимают повышение сопротивляемости организма главным образом к понижению температуры, поскольку в возникновении ряда заболеваний играет важную роль охлаждение организма (болезни верхних дыхательных путей, воспаление легких, нефрита, ревматизма и т.п.)

 

 

Закаливание

Цель закаливания – выработать способность организма быстро изменять работу органов и систем в связи с постоянно меняющейся внешней средой. Способность организма приспосабливаться к определенным условиям внешней среды вырабатывается многократным повторением воздействия того или иного фактора (холода, тепла и т.п.) и постепенного повышения его дозировки.

 

В процессе закаливания в организме ребенка происходят весьма сложные изменения. Клетки   покровов тела и слизистых оболочек, нервные окончания и связанные с ними нервные центры начинают быстрее и целесообразнее реагировать на изменения окружающей среды. Все физиологические процессы в тканях и органах, в том числе расширение и сокращение кровеносных сосудов, протекают экономичнее, быстрее и совершеннее. Кроме того, окрепшие под влиянием закаливания кожа и слизистые оболочки становятся менее чувствительными и проницательными для ряда болезнетворных микробов, а способность организма к борьбе с уже проникшими в него микробами возрастает.

В результате закаливания ребенок становится менее восприимчивым не только к резким изменениям температуры и простудным заболеваниям, но и к инфекционным болезням. Закаленные дети обладают хорошим   здоровьем, аппетитом, спокойны, уравновешены, отличаются бодростью, жизнерадостностью, высокой работоспособностью. Однако всех этих результатов можно добиться лишь при правильном выполнении закаливающих процедур.

 

 

Основные принципы закаливанияЗакаливание

 

Постепенност ь – увеличение дозировки раздражителя. Постепенность заключается прежде всего в том, что первые закаливающие процедуры должны как по своей силе, так и по длительности вызывать минимальное изменение в организме, и лишь по мере привыкания к данному раздражителю их можно осторожно увеличивать.

 

Последовательность применения закаливающих процедур. К водным процедурам и солнечным ваннам можно переходить после того, как ребенок привык к воздушным ваннам, вызывающим меньше изменения в организме; к обливанию не допускать детей прежде, чем они не привыкли к обтиранию, а к купанию в открытых водоемах – раньше, чем с ними не проведены обливания.

 

Систематичность начатых процедур. Нельзя прерывать закаливающие процедуры без серьезных к тому оснований, так как при этом исчезают те приспособленные изменения, или «механизмы», которые вырабатываются в организме в процессе закаливания, и тем самым чувствительность его к внешнему раздражителю снова повышается.

 

Комплексность. Специальные закаливающие процедуры не дают нужных результатов, если они не сочетаются с мероприятиями   в   повседневной жизни ребенка, направленными на укрепление его организма: прогулки на свежем воздухе, утренняя гимнастика, регулярное проветривание помещения и т.д., и если они не проводятся комплексно. Так, воздушные ванны желательно сочетать с подвижными играми, физическими упражнениями и физической работой. Эти виды деятельности сопровождаются активными движениями, вызывающими потребность в глубоком дыхании, при котором площадь слизистых оболочек дыхательных путей, соприкасающаяся с воздухом, увеличивается. Кроме того, при движениях усиливается теплообразование, предупреждающее в прохладную погоду организм от переохлаждения. После того как ребенок привыкнет к воздушным ваннам, хорошо их объединить с солнечными и водными процедурами, а в летнее   время - с купанием.

 

Учет индивидуальных особенностей ребенка. Прежде чем начать закаливание необходимо тщательно изучить физическое и психическое развитие каждого ребенка. На основании данных медицинского обследования, педагогического наблюдения, сведений, полученных от родителей, воспитатель составляет характеристику ребенка. При проведении закаливающих мероприятий в детских учреждениях всех детей по состоянию их здоровья делят на три группы.

1 группа – дети здоровые, ранее закаливаемые.

2 группа – дети здоровые, впервые приступающие к закаливающим мероприятиям, или дети имеющие функциональные отклонения в состоянии здоровья.

3 группа – дети с хроническими заболеваниями или дети, вернувшиеся в детский сад после длительных заболеваний.

По мере закаливания, но не раньше, чем через два месяца, воспитатели переводят из одной группы в другую. Основанием для перевода должны быть следующие показатели: отсутствие в этот период острых заболеваний,   положительная эмоциональная реакция ребенка на процедуры, отсутствие отрицательных внешних признаков на холодный раздражитель (выраженная одышка, резкое учащение сердцебиения, появление «гусиной кожи»).

Представленные показатели отвечают функциональным возможностям детей 2 группы. Для детей 1 группы конечная температура воздуха и воды при закаливании может быть на 2-4   градуса ниже. Для детей   3 группы (на основании рекомендаций врача) на 2 градуса выше.   Температурау действующего фактора   следует понижать постепенно через 3-4 дня при местном воздействии и через 5-6 дней при общем или уменьшать время его воздействия.

 

Активное и положительное отношение детей к закаливающим процедурам. Результаты закаливания во многом зависят от того как относятся к нему дети. Страх перед процедурами и тем более насильное их проведение   не будут способствовать положительному воздействию на организм. Важно так продумать и организовать проведение процедур, чтобы они вызывали у детей положительные эмоции.

Воспитателю следует завести на каждого ребенка специальную карту, в которой ежедневно отмечают дату, температуру воздуха, воды, продолжительность процедур, а также реакцию на них у ребенка. Хороший сон, нормальный аппетит, бодрое настроение детей, а в дальнейшем улучшение их физического развития и здоровья будут свидетельствовать о положительном действии закаливающих процедур.

 

Версия для печати Версия для печати

Если ребёнок часто болеет

 

Если ребёнок часто болеет

  Особая категория детей – так называемые

 

 часто болеющие дети.

 

Что сделать для того, чтобы ваш ребенок

 

не попал в число часто болеющих? Конечно,

 

заняться профилактикой различных заболеваний. Как

 

правило, ослабленные, часто болеющие дети

 

страдают самыми разными заболеваниями – от

 

простудных и инфекционных до воспалительных.

 

Такие болезни, как острое респираторное

 

 заболевание (ОРЗ) и ангина, встречаются особенно

 

часто. Что можно посоветовать в таких случаях? Безусловно, закаливание.

 

Посоветуйте ребенку по утрам полоскать горло прохладной водой. Начиная процедуры с использованием воды комнатной температуры, следует постепенно охлаждать воду, но делать это крайне осторожно, чтобы перепады температуры не были очень резкими.

 

После утренней зарядки (она необходима, если ребенок часто болеет) проводите обтирание мокрым полотенцем. Если ребенок уже достаточно закален, обливайте верхнюю часть туловища (шею, плечи, грудь

 

и спину) прохладной водой.

 

Также рекомендуется делать прохладные

 

 ванночки для ног. Начальная температура воды

 

 около +36   С (комнатная). Продолжительность

 

ванны от 30 секунд до 1 минуты. Каждые

 

3-4 дня температуру воды следует снижать

 

на 1 градус. Конечная температура около 20   С.

 

  Если летом несколько дней стабильно стояла жаркая погода и земля достаточно прогрелась, то пусть малыш погуляет по ней босиком. Для начала позвольте ребенку первое время походить по земле ногами, обутыми в носочки, пусть его привыкание к ходьбе босиком будет постепенным.

 

 

Если ребёнок часто болеет

 

В ежедневный рацион ребенка, чувствительного к простудным заболевания, непременно должна входить долька лука или чеснока. Эти овощи повышают иммунитет, делают ребенка более устойчивым к заболеваниям.

 

 

 

При хроническом тонзиллите благоприятно подействуют на горло ребенка ежедневные ингаляции. В домашних условиях устроить проведение ингаляционной процедуры совсем несложно. В обычной железной кружке заварите ложку цветков обыкновенной аптечной ромашки, несколько листьев березы, листьев одуванчика или цветков календулы. Доведите эту смесь до кипения, оберните кружку полотенцем, чтобы не обжечься. Предложите ребенку подышать паром этого отвара. Пусть ребенок сделает 10 вдохов носом, выдыхая ртом, а затем 10 вдохов ртом, выдыхая носом. При болезни эту процедуру можно повторять каждые полтора часа.

 

Занятия с ребенком, чьё здоровье ослаблено, требуют большого терпения от взрослого: проведение ежедневных тренировок, пример взрослых.

Версия для печати Версия для печати

Краснуха

 

Краснуха

Краснуха - это острое инфекционное заболевание, вызываемое вирусом краснухи. Источником является больной или вирусоноситель. Выделение вируса из носоглотки начинается за 7-10 дней до начала высыпаний и продолжается в течение 2-3 недель от момента появления сыпи. Ребенок с врожденной краснухой считается источником инфекции в течение 12 месяцев от момента рождения, редко до двух лет. Восприимчивы к краснухе люди любого возраста, но чаще болеют дети дошкольного и младшего школьного возраста. После перенесенного заболевания вырабатывается стойкий иммунитет. Краснухой чаще заболевают в холодное время года.

Инкубационный период краснухи составляет от 15 до 24 дней. За неделю до высыпания появляется увеличение шейных и затылочных лимфатических узлов, их болезненность. Сыпь появляется в 1 или 2 день болезни. Сначала высыпания возникают на лице и в течение дня распространяются на туловище и конечности, либо обнаруживаются на всех участках одновременно. Распространение сыпи происходит с почасовой этапностью. Сыпь более обильна на разгибательных поверхностях, спине, пояснице, ягодицах. Элементы сыпи держатся 2-3 дня, исчезая без пигментации и шелушения. Могут отмечаться катаральные явления со стороны верхних дыхательных путей (насморк, кашель, конъюнктивит). Общее состояние ребенка страдает мало, температура тела поднимается до невысоких цифр, чаще 37,3 - 37,5.

Течение и исход краснухи благоприятный. Осложнения характерны для детей старшего возраста и взрослых (энцефалиты, поражения суставов, тромбоцитопеническая пурпура).

Краснуха

Противоэпидемический режим

1. Больной с краснухой изолируется на 7 дней со дня появления сыпи.
2. Помещение, где находится больной, ежедневно проветривают и делают влажную уборку. Дезинфекция не проводится.
3. В случае регистрации очага инфекции в ДОУ или школе с момента выявления первого больного и до 21-го дня с момента выявления последнего больного в коллектив не принимаются дети, не болевшие краснухой и не привитые против нее. Эти лица наблюдаются специалистом 21 день.
4. Все беременные при контакте обследуются на наличие антител против краснухи, так как вирус краснухи вызывает различные аномалии развития плода (поражение глаз, органов слуха, сердца).

В период высыпаний рекомендуется постельный режим, даже при отсутствии повышенной температуры тела, поливитамины, аскорутин.

Выписка в детское учреждение проводится при полном клиническом выздоровлении не ранее 7-го дня после появления высыпаний.

Профилактика

В настоящее время существуют вакцины против краснухи. Вакцинация проводится в 12-18 месяцев, а ревакцинация в 5-14 лет.

Обратитесь к врачу, если у ребенка появились симптомы краснухи

Версия для печати Версия для печати

Ветряная оспа


Ветряная оспа
Возбудителем ветряной оспы является герпетический вирус. Больной человек является единственным источником инфекции от начала заболевания и до 4-го дня после появления последних высыпаний. С током воздуха вирус может распространяться на большие расстояния по вентиляционным ходам и лестничным клеткам с этажа на этаж. Болеют ветряной оспой преимущественно дети дошкольного возраста. Характерна осенне-зимняя сезонность подъема заболеваемости.

Инкубационный период ветряной оспы - от 11 до 21 дня. Заболевание начинается остро с повышения температуры тела до 38,5 градусов и появления сыпи: мелкие красные пятна, которые превращаются в пузырьки. Затем пузырьки высыхают, образуя корочки, которые отпадают на 1-3-й неделе болезни. Высыпания располагаются на всей поверхности кожи, включая волосистую часть головы, кроме ладоней и подошв. Общее состояние страдает незначительно, может быть слабость, головная боль.

Противоэпидемический режим

1. Больного ветряной оспой изолируют с момента заболевания и до 5-го дня с момента последнего высыпания.
2. Контактировавшие дети в возрасте до 7 лет не допускаются в детские учреждения с 11-го и по 21-й дни контакта.
3. Заключительная дезинфекция не проводится, но необходимы проветривание и влажная уборка помещения.

Лечение на дому

Рекомендуется соблюдать постельный режим в течение всего острого течения болезни (5 - 6 дней) даже при наличии нормальной температуры. Питание должно быть полноценным и соответствовать возрасту. После приема пищи следует тщательно прополаскивать рот. Во время болезни следует избегать контактов с другими людьми.

Ребенку необходимо обеспечить смену белья, в том числе последнего. Больного следует подмывать и купать в кипяченой воде с добавлением марганцевокислого калия (светло-розового цвета) 2-3 раза в неделю. После купания кожу ребенка необходимо обсушить свежепроглаженной простыней и смазать пузырьки антисептиком.

Для предупреждения инфицирования элементов сыпи пузырьки обрабатывают 1% спиртовым раствором бриллиантовой зелени или 10% раствором марганцевокислого калия.

Убедите ребенка не расчесывать сыпь. Это может привести к вторичной инфекции, и после болезни на коже останутся следы, что особенно неприятно на лице. Подстригите ребенку ногти или наденьте ему перчатки, чтобы он меньше расчесывал пузырьки.

Ежедневно осматривайте сыпь. Она может распространяться на полость рта и влагалище, но большая часть находиться на лице и теле. Регулярно измеряйте температуру.


Обратитесь к врачу, если у ребенка появились симптомы ветряной оспы!

Версия для печати Версия для печати

Как уберечься от гриппа?

Как уберечься от гриппа?

Грипп - массовое инфекционное заболевание известное с давних времен. Впервые грипп еще описал Гиппократ. Возбудителями болезни являются вирусы 3 типов (А, В, С). Гриппом болеют повсеместно и круглогодично, однако пик заболеваемости приходится на зимне-весенний период. Во время эпидемий заболеваемость гриппом повышается в 10-20 раз, увеличивается число тяжелых форм и возрастает смертность.

Симптомы. Заболевание протекает с повышением температуры тела до 38.5-40 С и выше, с признаками выраженной интоксикации (сильной головной болью, ломотой во всем теле, снижением аппетита), с сухим кашлем, болями за грудиной. В тяжелых случаях могут отмечаться менингеальные симптомы, бред, галлюцинации, нарушение сознания, судороги; возможны носовые кровотечения, мелкие кровоизлияния в области лица, шеи, верхней части туловища. Если присоединяется бактериальная инфекция, даже при нетяжелых формах гриппа могут развиваться гнойные осложнения: отиты, синуситы, ларинготрахеобронхиты, пневмонии. Из осложнений со стороны нервной системы следует отметить поражение мозговых оболочек и вещества головного мозга (менингит, энцефалит).

Гипертоксическая форма гриппа протекает с внезапным началом, молниеносным течением и, соответственно, высокой смертностью.

После перенесенного гриппа, особенно тяжелых форм, длительно (в течение нескольких недель) сохраняется постинфекционный астенический синдром: ребенок быстро утомляется, становится капризным, у него нарушается сон, ослабляются внимание и память.

С целью повышения устойчивости организма ребенка к гриппу проводят неспецифическую сезонную профилактику, которая включает применение в осенне-зимний период поливитаминов, препаратов растительного происхождения (эхинацеи, элеутерококка, женьшеня), интерферона, а также смазывание слизистой оболочки носа оксалиновой мазью.

Для профилактики гриппа после контакта с больным в семье, детском коллективе рекомендуется использовать интерферон лейкоцитарный человеческий (по 3-5 капель в каждый носовой проход 4 раза в сутки).

Для того чтобы не находиться в постоянном напряжении и ожидании начала эпидемии, целесообразно перед началом сезонного повышения заболеваемости гриппом провести специфическую профилактику, то есть сделать прививку. Прежде всего, прививка против гриппа необходима детям, которые больше других рискуют заболеть, - дошкольникам и школьникам, страдающим хроническими заболеваниями, часто болеющим ОРЗ. После введения вакцины против гриппа иммунитет формируется через 10-14 дней, поэтому вакцинацию рекомендуется проводить осенью, заканчивать за 2 недели до предполагаемого начала эпидемии. Привитые дети в редких случаях могут заболеть гриппом. Однако заболевание у них протекает не тяжело, а риск развития осложнений минимальный. Противопоказаниями для применения всех вакцин против гриппа являются аллергия к белкам куриного яйца, отмечавшиеся в прошлом аллергические реакции на любую гриппозную вакцину, тяжелые прогрессирующие заболевания нервной системы.

Вакцинация детей возможна с 6-месячного возраста следующими препаратами:

Агриппал S1 (Италия),
Бегривак (Германия),
Ваксигрипп (Франция),
Инфлювак (Нидерланды),
Флюарикс (Бельгия),
Гриппол (Россия).

Обратитесь к врачу, если у ребенка появились симптомы гриппа!

Версия для печати Версия для печати

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни - это образ жизни, способствующий сохранению, укреплению и восстановлению здоровья человека, а, следовательно, и населения страны в целом. Поэтому здоровый образ жизни (ЗОЖ) рассматривается не только как медицинская, но и как социально-экономическая проблема.

По оценкам специалистов состояние здоровья населения зависит на 25-50% от образа жизни, на 25-40% от состояния окружающей среды, на 15-20% от гигиенических факторов и только на 10% от деятельности служб здравоохранения.

ЗОЖ включает в себя отказ от вредных привычек, поведение, способствующее повышению защитных свойств организма. Это оптимальный режим труда и отдыха, рациональное питание и двигательный режим, физическая культура, закаливание, соблюдение личной гигиены, гигиены супружеских отношений, медицинская активность (диспансеризация), позитивное экологическое поведение.

С педагогической точки зрения наиболее легко и стойко гигиенические навыки формируются у детей младшего дошкольного возраста. В этой связи следует начинать общее гигиеническое воспитание с 2-3-летнего возраста. В этом возрасте удобной и хорошо воспринимаемой формой подачи информации является игра, мультипликационные фильмы и другие виды словесной и визуальной информации, адаптированной к младшему возрасту.

Следует выделить некоторые аспекты гигиенического воспитания детей: формирование навыков по уходу за полостью рта, кожей, половыми органами, органами дыхания, пищеварения, опорно-двигательным аппаратом, органами зрения, сердечно-сосудистой системой и др.

Гигиена кожи

Со второго года жизни детям начинают прививать гигиенические навыки по уходу за своим телом: правильно умываться, мыть руки перед едой и при всяком их загрязнении (после игры с песком, общения с животными, после посещения туалета, перед едой и т.д.), причесываться. Ребенку коротко стригут ногти, следят за их чистотой. Многие дети не умеют правильно вытираться - они даже не разворачивают полотенце, а вытирают лицо, руки, скомкав полотенце. Необходимо привить навык правильно вытираться, приучить ребенка ничего не делать второпях. Ребенок должен сам уметь вычищать нос. Почистить уши для него еще сложно, потому что он может поранить барабанную перепонку. Туалет уха дошкольника должны проводить родители.

Перед отходом ко сну ребенок должен помыть ноги, желательно холодной водой - это не только важная гигиеническая процедура, но и процедура закаливающая. Необходимо обратить внимание, чтобы у ребенка была своя расческа, которая должна храниться в индивидуальном ящике. Волосы у девочек должны быть заплетены.

Гигиена органов дыхания

Гигиена органов дыхания включает соблюдение режима дня, занятия физкультурой, закаливание, лечение болезней, ослабляющих детский организм (анемия, рахит, гипотрофия), достаточно свободная одежда, не стесняющая движения грудной клетки, массаж, хорошая вентиляция помещений стимулируют воздухообмен и кровоток в легких, способствуя профилактике воспалительных явлений. Необходимо обратить внимание как дышит ваш ребенок. Правильное дыхание - через нос. При носовом дыхании воздух, прежде чем попасть в гортань, бронхи и легкие, проходит через узкие и извилистые носовые пути, где очищается от пыли, микробов и других вредных примесей, увлажняется и согревается. При дыхании через рот затрудняются нормальный ритм и глубина дыхания, а прохождение воздуха в легкие в единицу времени уменьшается. Нарушение носового дыхания отрицательно сказывается на общем состоянии ребенка: он бледнеет, становиться вялым, легко утомляется, плохо спит, страдает головными болями, физическое и психическое развитие его замедляется.

Большое значение имеет отсутствие резких колебаний температуры воздуха и пищи. Не следует выводить детей из сильно нагретых помещений или после горячей ванны на холод, разрешать пить холодные напитки или есть мороженное в разгоряченном состоянии. Надо следить за тем, чтобы дети длительное время громко не разговаривали, не пели, не кричали и не плакали, особенно в сырых, холодных и пыльных помещениях или на прогулках в сырую и холодную погоду.

Гигиена органов пищеварения

Согласованной работе органов пищеварения и пищеварительных желез способствует режим питания. К четко установленному времени приема пищи активность пищеварительных желез возрастает, они начинают вырабатывать пищеварительные соки еще до того, как пища поступит в желудок. У ребенка появляется аппетит, он охотно съедает предложенную пищу, которая хорошо обрабатывается и усваивается организмом.

Важно, чтобы ребенок перед уходом в детский сад не получал завтрак. Даже небольшое количество съеденной пищи снижает аппетит и нарушает дальнейший ритм пищеварения. Очень важно, чтобы трехразовое питание детей в дошкольном учреждении обязательно дополнялось четвертым приемом пищи дома (ужином). Следует бороться с "кусочничеством", когда взрослые, пришедшие за ребенком в детское учреждение, тут же дают ему в руки булку, печенье или конфету, перебивая, таким образом аппетит перед ужином. Многие функциональные отклонения и даже заболевания органов пищеварения могут быть обусловлены хроническими стрессами, тревогой, депрессивными переживаниями ребенка, тяжелой адаптацией к условиям дошкольного учреждения.

Для нормальной деятельности органов пищеварения и общего хорошего самочувствия ребенка важно с первых месяцев его жизни вырабатывать привычку опорожнять кишечник в одно и тоже время.

Гигиена органов мочевыделения у детей

Ребенок начинает ощущать наполнение мочевого пузыря с 6-12 месяцев, с этого возраста возможно обучение гигиеническим навыкам. Некоторые дети достаточно рано, уже на 2 году жизни, сообщают о своем желании помочиться, у некоторых детей формирование этого навыка задерживается до двух-двух с половиной лет. Большое значение имеет отношение взрослых к обучению ребенка навыкам опрятности: при безразличном отношении, а часто и напротив - при слишком активной заинтересованности и давлении на ребенка становление этого навыка может задерживаться. Очень важно, чтобы "приучение к горшку" не было связано у ребенка с отрицательными переживаниями - в противном случае нередко развиваются тревожные и протестные реакции, привычка надолго задерживать мочеиспускание.


Гигиена половых органов

Гигиена половых органов в дошкольном возрасте необходима предупреждения их инфицирования и развития воспалительного процесса. И мальчики, и девочки независимо от возраста нуждаются в соблюдении чистоты половых органов, ежедневном подмывании. У девочек все гигиенические манипуляции должны совершаться по направлению спереди назад для предупреждения заноса микроорганизмов из прямой кишки на половые органы. Мальчикам ежедневно нужно тщательно промывать все складки члена, в которых в противном случае создаются условия для развития инфекции. Дети даже 3-5 летнего возраста еще не могут достаточно тщательно обработать туалетной бумагой анальное отверстие; и остатки кила могут привести к очень неприятному раздражению кожи, слизистой оболочки и даже к трещинам заднего прохода. Подмываться необходимо после опорожнения кишечника, а так же 1-2 раза в день в летнее время.


Состояние сердца и сосудов во многом зависит от общего состояния ребенка, его физического и эмоционального тонуса. Рациональный режим жизни, физическое воспитание и закаливание способствуют укреплению сердечной мышцы, нормализуют тонус сосудов. Предупреждение инфекционных заболеваний, нередко влекущие за собой осложнения со стороны сердца, служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Версия для печати Версия для печати

 
Давайте познакомимся
Главная страница
Сведения о ДОУ
1. Основные сведения
2. Структура управления ДОУ
3. Документы
4. Образование
5. Образовательные стандарты
6. Руководство. Педагогический состав
7. Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса
8. Степендии и иные виды материальной поддержки
9. Платные образовательные услуги
10. Финансово-хозяйственная деятельность
11. Вакантные места для приема (перевода)
Приглашаем в детский
Приглашаем в детский сад
Фото- прогулка по детскому саду
Школа для родителей
Адаптация ребёнка
Консультации
Советы врача
Советы психолога
Страница учителя-дефектолога
Страница учителя-логопеда
Это интересно

Электронная очередь 
Электронная очередь в ДОУ
Наша жизнь
"День смеха" Цирк-2018
«Работа по ПДД в детском саду»
Видеоальбом
Конкурсы проводимые в детском саду
Мероприятия по охране и укреплению здоровья воспит
Мы занимаемся
НОВОСТИ
Наши выпускники
Педагогические будни
Праздник осени
Праздники
Праздники в детском саду
Субботник
Родительская страничка
Информация для родителей
Памятка для родителей
Права ребёнка
Приём ребёнка
Питание
Документы
Питание

Обратная связь
Благодарность
Вопрос
© 2004-2018, "Корпорация ИТ" ОГРН 1084202000387, С.с.=0,1093с. 57752 01